Кто такой коуч?

Кто такой коуч? Зачем нужен коучинг нормальному человеку?

Когда люди слышат слово «коуч», реакция бывает разная. Чаще всего это откровенное непонимание — «что это и с чем его едят», иногда наигранное «понимание», за которым простое желание не выглядеть глупым, и только иногда люди знают о чем речь.

 

Кто такой коуч?

 

Само слово «коуч» переводится как спортивный тренер, но в нашем случае носит немного более глубокий смысл. Коуч, это человек, который помогает другому человеку добиться целей, не навязывая никаких рамок и шаблонов, а путем раскрытия внутреннего потенциала обратившегося за помощью. Иногда коучей путают с психотерапевтами, психологами, а иногда и с эзотериками. Но в чем отличие коуча от психотерапевта?

 

Чем отличается коуч от психотерапевта?

Психотерапевт откапывает ситуацию из прошлого и может годами проводить терапию, что не приближает человека к желаемой цели. Коуч, во-первых, поможет очень четко определить цель (а чего собственно вы вообще хотите) — это очень важная часть работы. Часто люди говорят, что хотят одного, но на самом деле оказывается, что совершенно другого.

Например, приходит женщина и говорит, что хочет замуж, а оказывается, она хочет заботы, внимания и нежности. «Замуж» — не гарантия получения желаемого, но женщина осознает это только после рада уточнений. Или человек хочет денег, а потом выясняется, что он просто устал работать на нелюбимой работе и мечтает заняться творчеством. Мы чувствуем потребность в чем-то и видим только один путь в достижении желаемого. Коуч оценивает текущую ситуацию, желаемую и помогает найти ресурс для достижения цели в настоящем моменте.

 

 

В чем цел коучинга?

 

 

Чаще всего это очень быстрая помощь. На моей практике было много случаев, когда после одной коуч-сессии в человеке открывался невероятный ресурс, позволяющий добиться качественных изменений в жизни за короткое время.

Прямо сейчас подумайте чего вы больше всего хотите. И потом задайте себе вопрос: «Что я получу, когда этого достигну», то о чем вы подумали сразу — скорее всего средство для достижения истинного желания, а вот ответ на второй вопрос уже ближе к истинному желанию. А средств может быть очень много, но мы видим самое простое, очевидное, или вписывающееся в нашу картину мира.

 

Коучинг: никакой мистики и эзотерики

Просто иногда нужно посмотреть на ситуацию с разных сторон, а человек смотрит чаще всего только с одной, в лучшем случае с двух. Коуч обладает «инструментами» (не молотком и отверткой, конечно), которые позволяют сделать это, которые помогают разобраться с трудностями, которые могут возникнуть на этом пути, как внешними, так и внутренними. Но хороший коуч, это не только «инструменты» — это личность, обладающая определенной энергетикой, определенной харизмой, опытом и стремлением помочь людям.

 

Заблуждения относительно коучинга

1. К такого рода специалистам ходят только слабаки.

Это не верно. Во-первых очень многие успешные люди пользуются услугами психологов, коучей и других специалистов помогающих навести порядок в голове. И это не потому что они слабые. Это потому что так эффективнее. Когда болят зубы — проще пойти к стоматологу и он быстро и качественно выполнит работу. Мало кто будет пробовать справиться сам. И обращение к стоматологу слабостью не считается. Когда же заходит речь о нашем внутреннем мире — об эмоциях, чувствах, страхах и переживаниях, люди уверены, что это их обязанность — разбираться самостоятельно. Хотя специалист, как и стоматолог выполнил бы работу намного быстрее, качественно и с меньшими потерями.

Самостоятельно вырвать зуб

2. Коуч должен быть успешен абсолютно во всех сферах.

Коучи тоже люди и у них тоже бывают свои проблемы. Просто они умеют их быстрее решать. Есть люди, которые думают, что коуч должен разбираться абсолютно во всем. Чувства, бизнес, творчество, отношения, финансы — у коуча должен быть порядок во всем. У него должны быть ответы на все вопросы. Тут тоже не верно, коуч это не человек с ответами — это человек с вопросами, а ответы находятся внутри вас. И часто излишняя осведомленность в каком-либо вопросе только мешает качественной работе. Иногда, чем меньше коуч знает по вашему запросу — тем лучше. Он не будет пытаться выдать вам свое решение, он будет настаивать на поиске вашего.

Ко мне часто приходят по вопросам бизнеса, и часто ниши настолько специфические, что я не то что не знаю что там и как, а и вообще не догадываюсь, что значит тот или иной термин. И это хорошо — человек сам разбирается со всеми сложностями, тем самым повышая свою уверенность и свое мастерство, а я просто направляю его мысли, не позволяя уйти от первоначальной цели.

 

3. Можно найти вопросы из коучинга в интернете и самого себя спрашивать. Зачем платить деньги коучу?

Можно найти что угодно! Но будете ли вы это делать и будете ли вы честны сами с собой? Наше сознание так устроено, что мы сами от себя прячем что-то важное и болезненное. Мы не хотим обнаруживать в себе что-то неприятное, а при обнаружении не всегда знаем что с этим делать.

Коуч обучен этому — выводить на чистую воду и работать с всплывающими травмами. Длительная практика позволяет отличить насколько искренен человек (в первую очередь сам с собой), и на какую точку следует надавить, чтобы искренность повысилась. Это не такая простая работа, как может показаться на первый взгляд. Нужно самому коучу быть в определенном состоянии. Очень тонкая грань между беспристрастностью и безразличием, эмпатией и жалостью, и важно оставаться беспристрастным, но не бесчувственным, а при эмпатии и стремлении понять человека важно сохранить ту же беспристрастность и не начать жалеть пришедшего на сессию и не начать верить в его доводы. Часто люди пытаются взять на себя роль жертвы и худшее что можно для них сделать — поверить, что так и есть. И коуч всему этому учится. И длительная практика помогает отточить мастерство.

 

Чем занимается коуч?

Хорошо, все понятно с этими коучами, но зачем они обычным людям?

Обычным может и ни к чему, но если у вас есть цели, а особенно если у вас есть амбициозные цели, то хороший коуч поможет в их достижении. Это не консультант или учитель, и не подружка за рюмочкой чаю, это как партнер, как напарник — человек, которому можно и нужно доверять, который страхует в момент опасности и поможет выбраться, если случился обвал, Человек, который будет верить в вас, который будет с вами честен и который искренне будет рад вашим победам, как своим.

 

Как же выбрать коуча?

Действительно, сейчас много школ коучинга и много коучей. Я видела рекламу, предлагающую стать коучем за неделю. Не уверена, что я обратилась бы за помощью к выпускникам этой школы.

Самый верный показатель — это результаты. Чего добились люди, которые работали с коучем? Как изменилась их жизнь? Если какого-то коуча вам рекомендуют знакомые — это вызывает больше доверия, чем реклама в Яндекс, не так ли?

 

Насколько вам комфортно в обществе этого человека?

Все мы разные, и если одному человеку комфортно в обществе определенного коуча, это не значит, что и вам будет хорошо. Рекомендации — это хорошо, но если у вас не возникнет доверительного и дружелюбного состояния, то будет сложно сотрудничать с этим человеком длительное время. Некоторые задачи требуют нескольких месяцев общения, и гораздо благоприятнее, если вам будет комфортно эмоционально, ментально и физически с коучем (и ему с вами). Для этого обычно проводится собеседование или первая сессия — где вы оба поймете, насколько вы готовы стать партнерами.

Можно спросить у коуча о его образовании, обычно никто не спрашивает, но если для вас это важно, то страшного в этом ничего не будет. Коуч не будет вдаваться в подробности, но школу назовет, вероятно и сертификат покажет. Так вам будет спокойнее и уровень доверия между вами возрастет.

Ну и самый верный показатель — ваше состояние после общения с коучем. Если после общения вам кажется, что все получится, что «море по колено», что за спиной крылья, то это тот человек, который поможет вам достичь ваших целей. Если же состояние уныния и опустошения, то лучше поискать еще.

Надеюсь мне удалось немного прояснить ситуацию с этим модным словом. Если же остались вопросы, то рада буду ответить на них.

 

Ирина Бойко

Коуч, консультант по семейным отношениям.

Коуч Ирина Бойко