Я самая….самая…самая! Или как развить женщине уверенность в самой себе

Я самая….самая…самая! Или как развить женщине уверенность в самой себе

самодостаточность

Задача: развить в себе уверенность и преуспеть в жизни.

Современный мир требует от женщин, очень многого, например, быть совершенством, причем во всех направлениях: дома, на работе, с детьми, в постели и даже на напольных весах. Поневоле начинается вырабатываться четкое ощущение неполноценности, неуверенности в себе, да и вообще чувствуешь себя ущербной неудачницей. К тому же нам могут еще и указывать со стороны, что мы должны, при этом забывают говорить: «Ты есть..» Обидно и несправедливо – правда? А с несправедливостью нужно бороться любыми способами, что мы сейчас и поможем сделать.

Что такое «нофелет»? Как ни странно, но почему-то под понятием уверенность понимают тонкий и элегантный метод «толкаться локтями». А это заблуждение, причем грубое! Данная точка зрения – это всего лишь другая сторона неуверенности в себе.

Вспомните очень сильное и прекрасное слово «самодостаточность»: с одной стороны, вы никак не зависите от оценок извне, а с другой стороны – вы умеете контролировать полностью свое поведение. Это золотая середина  и баланс между страхом бороться за свое мнение (всегда не везет) и агрессивность (сам дурак!) Вам по нраву такой подход? Нет, тогда учимся отстаивать свою позицию, свои взгляды без истерик, спокойно и без повышенных тонов.

Сама себе хозяйка. Для начала нужно определиться, что нужно именно вам и только! Зачастую бывает так, что из-за чувства любви, преданности, дружественной симпатии или нужды подчиняться неким «авторитетам» мы живем и ведем себя по сценарию, которые даже не вами выдуманный, а навязанный окружающими.  Как ни парадоксально, но уверенность стартует от слова «нет», хотя бывает и так, что неудобно отказаться поработать, например, сверхурочно, или же попробовать бабушкин калорийный пирог, пойти на свидание и так далее. Нужно начинать  с элементарных вещей – с мелких незначительных просьб. Научитесь к тактичным отказам, но при этом они должны быть твердые и непоколебимые.

Давайте говорить откровенно, все мы играем роли, как правило, это те действия, которые нас ставят в рамки заложников имиджа. Отбросьте стереотипы! Если хочется? Идите на дискотеку в клуб, и пусть вы даже примерная мать семейства, или же угостите сослуживцев по работе своими фирменными пирогами, хотя до этого у вас на работе был имидж «железной леди». Разбивайте стереотипы и будьте сами для себя «революционером в юбке».

Урок второй. Знаете ли вы, что намного важнее содержания речи? Это ее подача. Нужно преподносить себя правильно, можно даже сказать «презентовать».

Взгляд-он не должен быть пристальным, но прямым, в него нужно вложить больше энергии.

Никогда не нужно на лице изображать, то, чего не чувствуете на самом деле, например, если вам не радостно, то «холодная улыбка» не очень подействует на окружающих.

Не нужно говорить шепотом или того хуже «бубнить», но и на крик переходить это тоже не лучший метод разговора.

Медленная речь, с заминками, с многочисленными «я считаю», «но..», «как бы», «ммм» — не вызовут уважения у оппонента, особенно если вы стремитесь отстоять свою точку зрения или доказать свое мнение, или правоту.

Свои мысли нужно выражать со своими эмоциями, точнее с их соответствием. Например, не стоит говорить, о том, что вы не против остаться после работы на сверхурочные часы, в тот момент, когда вас прямо «трясет» от негодования и возмущения. А диалог на деликатную тему, которая может собеседника поставить в затруднительное или неловкое положение, лучше всего проводить наедине, чтобы не заставить собеседника занять оборонительную позицию.

Стоит также учитывать и помнить, как заповедь, что у самодостаточности имеются и «подводные камни», точнее другая сторона. Грань между «я все держу под контролем» и «плевать я на вас хотела» чрезмерно тонкая и к тому же опасная!