ПОДЕЛИТЬСЯ

Жизнь любого современного человека наполнена стрессами, тревогами и депрессией. Эмоциональные нагрузки бывают настолько высоки, что организм с ними просто не способен справляться, и в этой ситуации позитивный образ мышления — это отличный способ сохранять внутреннее спокойствие и гармонию. О том, как развить в себе позитивный образ мышления — читайте в сегодняшней статье. 

Для того, что бы научиться мыслить позитивно, необходимо понять одну главную вещь. Вы сами творец вашего счастья. Ни статьи, ни советы, ни какие-то ни было техники не помогут вам в саморазвитии , пока сами не начнете действовать. Вы сами формируете свой образ мышления и выбираете жизненный путь. Не будьте пассивными, начните работать над собой прямо сейчас!

А теперь к более конкретным советам:

Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу

Это не миф, он существует, и в отличии от всех остальных — внутренний голос 100% на вашей стороне. Если вы чувствуете критику в свой адрес — это повод задуматься над ее причинами. Вы не сможете мыслить в позитивном ключе, пока у вас будут внутренние проблемы и противоречия. Разберитесь с тем, что вас гложет, и чем быстрее, тем лучше.

ТрудностиОпределитесь с целями и расставьте приоритеты

Согласитесь, что именно вы лучше всего понимаете, чего именно хотите. Поставьте перед собой конкретные цели, разберитесь с приоритетами и идите намеченной дорогой. Когда вы видите четкую цель и стремитесь к ней, вы достигаете внутренней гармонии, т.к. будущее видится вполне понятным и определенным.

Моделируйте мысленно свое будущее до мельчайших подробностей; визуализация является прекрасным помощником в достижении ваших целей.  Представляя конечный результат вы мотивируете себя двигаться вперед.  Можете, кстати, составить себе список желаний, и написать план их реализации. Большие цели делите на более мелкие, а долгосрочные разбивайте на несколько периодов.

Чаще улыбайтесь

Как известно, смех продлевает жизнь и является одним из лучших в мире антидепрессантов. Сделайте юмор и улыбку главными спутниками своей жизни. В любой, даже самой сложной жизненной ситуации ищете веселые моменты. Смотрите юмористические программы, читайте анекдоты, и даже насильно заставляйте себя улыбаться! Скажите «до свиданья» плохому настроению!

Любите трудности

Проблемы были и будут всегда, но это еще не повод находиться в постоянной депрессии. Не опускайте руки, не плачьте и не обвиняйте несправедливую судьбу, наоборот — будьте более настойчивы, и смелы. Не бойтесь грядущих трудностей, а проблемы воспринимайте как шанс научиться чему-то новому. Научитесь радоваться жизни, ибо психологи отмечают, что жизнерадостные люди с проблемами сталкиваются намного реже. Это логично, если учесть, что подобное притягивается.

Живите здесь и сейчас

Цените каждую секунду своей жизни и наслаждайтесь текущим моментом — такого дня, как сегодня в вашей жизни уже Улыбайтесь - это здоровоникогда больше не будет. Не бойтесь будущего (его все равно не предугадаешь) и не горюйте по прошлому — его уже не изменишь.

Будьте оптимистом

Вопреки расхожему мнению, оптимист — это не тот, кто видит лишь хорошее. Оптимист — это уверенный в себе и своих силах человек. Он старается еще сильнее развивать свои положительные качества, и искоренять отрицательные черты. Только такая позиция поможет вам научиться позитивному образу мышления. И пусть постоянная работа над самим собой — это не самая простая задача, но ведь мы не боимся трудностей, правда? Научитесь радоваться жизни, и жизнь ответит вам взаимностью!

Понравилась статья? Читайте ещё:

8 КОММЕНТАРИИ

  1. таких «идиотов» много, один из них Карнеги….это принцип счастливой и успешной жизни

    • Christ! Shut up haters! The world needs more mootcrycle content, not less. These lads have put something out there for no reason other than passion. Until you have done the same, please shut the fuck up. Scott and friends – thank you. Sincerely. You made a shitty day at work better for me. I hope you do more.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ