Почему смех продлевает жизнь?

Почему смех продлевает жизнь?

Фраза о том, что смех продлевает жизнь, слышится довольно часто. Многие, конечно, верят и даже следуют этому постулату. А правда ли это? Ученые решили выяснить это. Последние их исследования выявили, что в то время, когда человек смеется, в его теле двигается примерно восемьдесят мышц. А это значит, что смех является своего рода массажером для всего организма. А преимущество такого массажа в том, что во время смеха человек не устает так, как во время занятий спортом. А ведь во время смеха еще и настроение человека улучшается. Исходя из вышесказанного, можно сказать, что во время смеха люди тренируют мышцы. А любые тренировки способствуют укреплению организма и повышению устойчивости к заболеваниям и инфекциям.

А еще во время смеха выделяется «гормон счастья». Гормон этот улучшает иммунитет человека. Кроме того, он укрепляет нервную систему людей. Если у человека крепкие нервы, то и на все неудачи он смотрит более спокойно. А ведь всем известно, что все болезни от нервов. Это ясно даже потому, что во время нестабильных экономических и политических ситуаций в стране усиливается рост заболеваемости населения этой страны. А после смеха человек смотрит на мир более позитивно.

Человек угрюмый и мрачный словно притягивает к себе неприятности. А если вас одолевают неприятности, то смотреть на мир весело не так-то и просто. Вот такой вот замкнутый круг. Но ведь можно и немного повеселиться в такое время. А если вы посмотрите на мир вокруг себя более позитивно, то неприятности словно бы отступят, и сразу надеется хотя бы один выход из сложившейся тяжелой ситуации.

Конечно, во время болезни или тяжелой жизненной ситуации многим не хочется куда-то идти, с кем-то общаться. Однако с развитием технического прогресса стало гораздо проще развеяться – посмотрите кинокомедию, развлекательное шоу, послушайте любимую музыку (только обязательно веселую), поиграйте в компьютерные игры. Если такие методы вам не помогают, то одолеть неприятности поможет визит к психотерапевту. Врач выслушает вас, поддержит, а в большинстве случаев даст не один совет, как выпутаться из тяжелой ситуации. Кроме того, вера в вас другого человека придаст вам уверенности в самом себе. Кстати, смех также придает уверенности в себе и в том, что все будет хорошо. Смех позволяет также избавиться и от комплексов. Для достижения этого эффекта вполне достаточно уметь посмотреть на себя со стороны и посмеяться над собой с друзьями.

Смех даже помогает студентам во время сессии. Если вы будете смеяться с друзьями над экзаменом, то он пройдет намного легче. Правда, при условии, что вы к нему готовились. А если бояться экзаменов и паниковать в преддверии сессии, то все ваши мысли будут заняты не билетами и ответами на них, а переживаниями и мыслями о том, как эта сессия пройдет.

Намного приятнее общаться с веселым и жизнерадостным человеком. Поэтому смех помогает найти новых знакомых. Также он помогает и в продвижении по карьерной лестнице. Коллегам и начальству намного приятнее работать с человеком, который улыбчив и всегда готов самокритично принять свои ошибки и посмеяться над ними.

Так что, смех действительно продлевает жизнь.