Синдром опозданий

Синдром опозданий

Синдром опозданий

Регулярные опоздания – настоящий бич современной молодежи и довольно широкого круга взрослых людей. Нет ни одной сформировавшейся личности, которая не сталкивалась бы ни разу, даже косвенно, с опозданием. Синдром опоздания все чаще встречается в повседневной жизни. Ежедневно на работу, учебу, занятия, праздники, тренировки, вечеринки и даже свадьбу опаздывает определенное количество людей. Потому привычку опаздывать нужно искоренять из своей жизни сразу и навсегда, так как в дальнейшем из синдрома она может перерасти в патологию, на излечение которой потребуется пустить в ход все внутренние ресурсы.

Если разделить общество на отдельные группы, связанные с опозданиями, то можно выделить три основных группы. Первая группа состоит из людей, которые никогда не опаздывают. Вторую группу наполняют люди, которые опаздывают лишь тогда, когда произошли форс-мажорные обстоятельства. У них всегда есть причина опозданий, и они могут оправдаться. Люди, которые относятся к третьей группе, опаздывают регулярно.

Опоздание, как таковое, для третьей группы, настолько вошло в привычку, что для них это, своего рода ритуал, который они выполняют ежедневно. Превалирующее большинство людей винит себя в опозданиях, однако справиться самостоятельно не может, потому такое обвинение приводит лишь к занижению самооценки.

Даже единственное опоздание на работу может существенно повлиять на отношение начальства к вам. Регулярные опоздания приведут к увольнению, и ваше место займет другой, пусть не столь опытный и полезный сотрудник, однако никогда не позволяющий себе опоздание. Потому борьба с самим собой должна начаться в тот момент, когда вы твердо решите, что прекращать опаздывать необходимо именно сейчас. Нельзя откладывать борьбу на следующий день. Это, в первую очередь, еще одно опоздание, а значит очередное поражение. В целом, такая борьба нужна лишь вам самим, потому не стоит себя лишний раз обманывать, как можно скорее приступайте к лечению.

Для более эффективного устранения синдрома, нужно установить причину и обстоятельства опозданий, а также частоту, вкупе с собственными возможностями.

Если вы ежедневно опаздываете, лишь на несколько минут, лучшим выходом из сложившейся ситуации станет перевод наручных часов на несколько минут вперед. Наличие часов обязательно, так как это дополнительный стимул. Вы следите за временем и стараетесь прийти вовремя. Конечно, вы опоздаете опять, но так как часы переведены, это опоздание фиктивно. Однако не стоит лишний раз вспоминать, что часы идут неверно.

Если вы обладаете силой воли, можно составить расписание на утро. Постарайтесь неуклонно его выполнять. Напишите, в который час нужно выходить, учитывая время, затраченное на поездку в транспорте и пути от дома до остановки. Оставьте в запасе 15-20 минут. Если вы выполните все пункты составленного расписания, то приедете на работу заранее, либо не последовав расписанию, и выйдя из дома позже, вы все равно окажетесь на работе вовремя, так как есть время в запасе.

Если вы не верите в свои возможности и боитесь, что расписание не самый оптимальный вариант, то начните готовиться к выходу с вечера. Таким образом, вы подготовите все самое необходимое и в любое время суток будете готовы. Главное трезво оценивать время и отводить его на решение того или иного вопроса, который не решаем вечером, так, чтобы непосредственно после решения еще оставалось пять минут.

На пути к избавлению от этого недуга вас будут преследовать трудности и неудобства, связанные с изменениями в вашем расписании и непривычным для вас режимом. После каждого следующего опоздания ужесточайте требования к себе, старайтесь выходить еще раньше, чем должны были выйти. При опозданиях обязательно приносите извинения, объясняя, что вы только находитесь на начальной стадии лечения от синдрома опозданий. Так вы получите больше доверия со стороны окружающих и обретете силы и уверенность.