Комплексы и как от них можно избавиться

Комплексы и как от них можно избавиться

Прогресс во всем идет семимильными шагами. Если в далекие времена наши предки при проблемах в психологическом плане только разводили руками, то сегодня психология изобильно дает определения состоянию человека, назвав это комплексами: неполноценности, жертвы, отличницы и т.д.

Речь сейчас пойдет о том, как же от них избавиться, от всего того, что мешает полноценно жить человеку в современном мире, быть свободным и сильным, гармоничным, легко и просто воспринимать все, что случается, радоваться и радовать других.

Эта тема настолько популярна в профессиональной психологической литературе, что зачастую приводятся простенькие инструкции, сладенькие статеечки, пропитанные ядом известной психологии. И все в этих статьях проще простого, в действительности ты крутой, начинай позитивно размышлять и применять эффирмацию. Делай то, что тебе совершенно не нравится, вызывай у себя толчок посредством большого стресса – попроси, например, милостыню на улице и тому подобное. Еще статьи дают простые рекомендации, что надо вести себя естественно, быть уверенным и независимым (это для тех, у кого комплекс). В общем, описывают, что и как надо, а вот как прийти к такому поведению технику то и не освещают.

В итоге, как правило, в этих статьях все советы приходят к двум позициям; — это поддержка, накачка читателя или слушателя позитивными эмоциями и уверенностью, и простая манипуляция психикой (самовнушением и разными упражнениями в плане (напиши свои комплексы и сожги бумагу) и другое. Все перечислять не будем. Ведь есть и более эффективные способы получить позитивные эмоции, например, просто заказать себе букет цветов.

По поводу первой позиции – поддержки, понятно, что эффект от нее непродолжителен.

По второй – гипотетически все эти приемчики по идее должны работать. На практике все эти попытки борьбы с комплексами не впечатляют.

А дело все в том, что в если и лезть в психику человека, то надо это делать очень тонко и со знанием дела, т.е. обладать определенными навыками и опытом.

Заходить в глубину сознания и подсознания человека приравнивается к хирургическому вмешательству. Представьте себе человека со скальпом в неумелых руках, на что можно надеяться? Медики предлагают самостоятельно работать с комплексами. А вы могли бы сами себе прооперировать аппендицит? Так и здесь.

Так как же быть, как побороть ненужные комплексы?

Поменяем сам подход к проблеме. Самолечению подходит не хирургическая помощь, а терапевтическая. Закаливание, холодное обтирание, пробежки, прогревание, различные лечебные ванны. Этим уж точно не навредишь. Терапия и определяет это в общем как изменение окружающей среды, где находится организм человека, как внутренней, так и внешней. Хорошее сравнение с прыщом; — его можно выдавить (прямое, активное вмешательство), но только их станет еще больше или же бороться с последовательностью, неспешно (ухаживать за кожей, делать процедуры, питать т.п.).

И теперь, сделав такие предметные сравнения, возвращаемся к нашей теме.

Итак, действенные рекомендации по борьбе с комплексами. Необходима постепенная борьба с ними, чтобы изменения стиля жизни и обстоятельств произошли плавно.

Проблемы психологического плана возникают в силу жизненных обстоятельств, под влиянием воспитания. Поэтому эти обстоятельства и надо лечить.

Методика такова:

— определяем проблему путем проведения тотального самоанализа, выявляем, какими же комплексами забито ваше сознание. Неплохо было бы найти причину и исток их происхождения,

— делаем хладнокровный анализ данных проблем; — имеет ли место доля истины в этих комплексах, или все же нет, существуют ли действительные проблемы,

— определяем обстоятельства и условия, которые помогут решить данную проблему. Это будет самая трудная работа. Но тут помочь может только личная информация о своих тараканах в голове и откуда они появились. При этом, не надо уж слишком увлекаться искоренением комплексов. Помните, этот процесс должен происходить постепенно, медленно. Борьбу надо делать естественным образом и вплести ее в обычную жизнь.

Дальше надо будет бороться со страхом общения, подымать уверенность и самооценку в себе.