Некоторые принципы мы уже рассмотрели касательно зависти и того, как она действует на человека. Даже были изучены цвета, с которыми ассоциируются наши чувства, провоцируемые завистью. Но самый «чистый» и вместе с тем, самый безопасный отложился на потом.
Белая зависть – это именно та единственная зависть испытывая которую человек легко в этом может признаться и не только самому себе, но и тому кому завидует. «Я тебе завидую белой завистью», такое высказывание мы можем слышать сами в свой адрес много раз, а можем говорить его другим людям. В этом чувстве, «под белым цветом» больше радости, а точнее сорадости чужим удачам и успехам. И сказать честно, белая зависть ничего общего с определением самого этого слова и его значением – не имеет. Плюс к этому такая чистая и безобидная зависть, мало того, что не вредна, так она еще не дает никакой пользы для человека. Ведь смотрите, если к примеру, черная зависть заставляет нас чего-то достигать в жизни и стремиться к высотам, то белая зависть просто вызывает у нас приятные эмоции вот и все. Человек не проводит над собой никакой внутренней работы, более того белая зависть выступает показателем того, что и у вас все хорошо.
Давайте, проведя анализ выше сказанного, пересмотрим все цвета зависти и переведем все в позитив. Стоит знать, что в тот момент, когда зависть проявляется, она не имеет цвета – это просто зависть. Но именно в это время нужно начинать работать над собой, чтобы извлечь от своей зависти максимум пользы и тем самым нейтрализовать все негативное. Давайте разберемся, как действовать поэтапно.
Первый этап
Тушим зависть, но сперва, нужно позавидовать, что есть мочи. «Ничего себе, какое кольцо ей подарил муж, да еще и в такой романтичной обстановке». Завидуйте по максимуму, это даст возможность утихнуть зависти намного быстрее, и она не будет вас «съедать» медленно и мучительно. Чем сильнее вы будите завидовать, тем скорее зависть поутихнет.
Второй этап
Поднимаем себе настроение, ну или хотя бы выравниваем его. Так вот, в этом случае нужно поискать как можно больше хорошего именно в своей жизни. Играем в сравнение, например, «а у меня»…, «не очень то и хотелось», или «у медали две стороны». Именно такими фразами вы сможете не только себя успокоить, но и перевести все в спокойное русло, которое не будет влиять на ваше настроение.
Третий этап
Критика, причем конструктивная. Для этого начинаем вспоминать первый этап, а именно, в какой момент вы начали ощущать прилив острого проявления зависти. К чему именно? Проведите со всем этим параллель и сделайте выводы, отвечая на вопрос, а что бы вы хотели поменять в своей жизни? Например, заполните пробел в предложении: «Мне нужно….. и тогда я буду счастлив». Практика показывает, что заполняя таким образов пробелы, проблем выплывает не так уже и много, как кажется мысленно. Пару пунктов и все – вот на них и нужно сосредоточить свои усилия.
Четвертый этап
Когда шьют костюм, например, то прежде чем его получить в готовом виде, нужно его пару раз примерить. Вот так же все происходит и в нашем случае, когда зависть перерабатываем из негатива в позитив. Так вот, чтобы получить то, что хочется, представьте для начала, что вы это уже имеете. Как будет выглядеть при таком раскладе ваш день? Все ли вас устраивает? Если есть, какие-то помехи или, что то не устраивает в желаемом, то думайте сразу, как это можно откорректировать. Или примерьте, что-то другое.
Пятый этап
Ставьте перед собой конкретные планы. Бывало ли у вас такое, что вы хотите, что-то начать, но не знаете с чего? Наверняка. Это говорит о том, что боимся совершить в своей жизни, что-либо значительнее, чем делали до этого. Если такие опасения есть то начинайте значит менее значимые дела, планируйте в начале мелкие изменения. Но такие чтобы они были приближены к вашей основной цели. Например, если вы хотите поменять работу, и сомневаетесь, то лучше для начала найти ей достойную замену, а потом уже что-то менять. После пройденной работы над самим собой, можно будет переходить на новый этап – «новая жизнь».
