Негативные эмоции и их разрушительное влияние на нас

Негативные эмоции и их разрушительное влияние на нас

Ученые давно доказали, что наши психологические проблемы и физические недуги взаимосвязаны. Те люди, которые страдают беспокойством, постоянно бояться чего-то или постоянно испытывают чувство ненависти, раздражаются по каждому поводу и в целом испытывают негативные эмоции, намного чаще обладают скрытыми и явными хроническими заболеваниями самых разных систем органов. Потому если вы не хотите иметь проблем со здоровьем, то следует следить не только за своим физическим состоянием, но и за психологическим здоровьем.

Какие же факторы из психологии могут напрямую повлиять на нас? Их масса, но остановимся мы на самых ключевых из этих факторов.

Стресс именно является одним из тех психологических проблем, которая непосредственно влияет и на физиологию человека. Фактически стресс – это истощение организма, только в психологическом плане, и возникнуть стресс может из-за различных явлений и влияний на нашу личность. Единичные случаи стресса обычно не оказывают столь значительного влияния на нас, иногда они даже полезны – своего рода психологическая встряска. Но вот постоянное психологическое истощения до добра не доводит, и начинает сжигать помимо «мозговых» ресурсов, ресурсы тела.

Постоянные ограничения во всем. Если вы ограничиваете себя в любимой пище, любимых развлечения, отдыхе и прочих радостях жизни, то положительно на организме это не сказывается никоим образом, ведь отсутствие положительных эмоций заставляет нас фокусироваться на неприятных эмоциях.

Отсутствие общения с другими людьми. Общение со своим окружением – это всегда источник эмоций, в преобладающем большинстве случаев – положительных эмоций. Если вам приятно общаться с человеком, позитивные аспекты постепенно вытесняют негативные, а кроме того, возникает пища для размышлений, что уводит линию нашего мышления прочь от всего негативного и неприятного нам. Если же ни с кем не общаться, то многие деструктивные мысли и идеи получают толчок к развитию и соответственно негативному влиянию на нас. Так что лучше ищите друзей и общайтесь с ними.

http://www.tattoox.ru/