Наша самооценка и как на нее повлиять

Самооценка – это очень интересный и можно сказать даже хитрый нюанс в психологии человека. Фактически, самооценка – это то, как человек относиться сам к себе. Эта уникальная особенность нашей психологии, присущая только нам, людям, напрямую формируется от списка убеждений относительно собственной личности.

И это очень важно понимать, ведь выходит, что мы самостоятельно можем эту оценку менять как угодно. Но в тоже время окружающие также могут на нее влиять, так или иначе. Все зависит от конкретной личности.

Сознательно или бессознательно в течение жизни этот параметр может меняться в ту или иную сторону, иногда весьма радикально. Но, как уже говорилось, можно, и даже нужно менять самооценку самостоятельно. Ведь неосознанное ее изменение обычно ведет только в отрицательную сторону.

Что нужно делать, чтобы ваша самооценка всегда была на высоте? Помимо традиционных способов, таких как совершенствование себя как личности и улучшения своего собственного физического состояния, есть еще несколько способов.

Например, адекватное восприятие критики. Многие люди очень остро воспринимают самые незначительные замечания и критические мнения, а самооценка в моменты критики падает практически до нуля. Чтобы такого не случалось, нужно воспринимать все, что вам говорят трезво. А еще лучше, попробуйте представить, что критика идет не в ваш адрес, а в адрес другого человека. Это поможет вам более адекватно реагировать на выпады окружающих.

Также стоит следить за своими собственными мыслями. В любом человеке сидит критик. У кого-то он маленький, у кого-то этот критик может преобладать над основной личностью. Чтобы с вами такого не случалось, старайтесь не думать о себе вообще или думать только в положительном ключе, игнорируя те нюансы, которые бьют по вашей самооценке.

Очень сильно бьют по самооценке неудачи и ошибки. Вы должны помнить, что в нашей жизни мы всегда совершаем ошибки и избежать полностью неудач нельзя – такова наша жизнь, и никто от ошибок не застрахован. Но для нас важно понимать, что лишь малая толика ошибок действительно меняет нашу судьбу, а остальные просто являются мелкими неприятностями. Поэтому не стоит сокрушаться касаемо мелких неудач, лучше анализируйте их, учитесь на ошибках и затем делайте все так, как вы того хотите.

http://www.officeplankton.com.ua/