ПОДЕЛИТЬСЯ

Внимание, по определению, это — направленность сознания, которая сосредоточена на определенном стимуле, предмете или действии. То есть наш мозг воспринимает сигнал, а внимание выделяет важный сигнал и сосредотачивается на нем восприятие.

Для чего нужно развивать внимание?

Из всех процессов психики, особенным является внимание. Оно пронизывает любые психические процессы, в чистом виде ее нет. Оно влияет на мышление и память. Обычная невнимательность может испортить любое дело. Поэтому развивать внимание просто необходимо. При улучшении памяти, улучшается и мышление и память.

Встречаются явления, при которых выявляется медленное переключение внимания с одного вида заданий на другой. Это не значит, что человек глупый, просто ему требуется больше времени для переключения. Для тренировки внимания есть много тренировочные задания, которые улучшают внимание.

Виды внимания.

Внимание бывает непроизвольным, произвольным и послепроизвольным.

Произвольно внимание — зависит от человека, от его воли (заставлять учить уроки, делать уборку, когда ваши друзья играют на улице).

Непроизвольное внимание — это непреднамеренное явление, которое возникает как реакция на новые раздражители, отличающиеся контрастностью, яркостью или новизной.

Послепроизвольное внимание состоит из нескольких ступеней. Сначала включается произвольное внимание (когда нет заинтересованности к чему-то), затем возникает увлеченность и внимание преобразуется в непроизвольное.

Часто в жизни встречается сочетание всех видов внимания. В начальных классах обучение проводится с использованием цветных картинок (чтобы заинтересовать учеников и вызвать непроизвольное и послепроизвольное внимание).

Также выделяются внутреннее и внешнее внимание. Внешнее — направлено на объекты окружающего мира, внутреннее внимание — на себя, на свой внутренний мир.

Свойства внимания: переключаемость, устойчивость, объем, концентрация, распределение.

Внимание можно развить. Для развития внимания необходима сильная сила воли. Существуют тесты для развития внимания, специальные задания и методики. Для начала нужно приучить себя делать любую, даже самую примитивную работу, с повышенным вниманием. Чтобы помочь своему вниманию, нужно выполнять несколько правил: необходимо хорошо высыпаться, правильно питаться, отдыхать, не перегружать себя работой. В случае недосыпания, голода, стресса или перенапряжения внимание существенно снижается.

Нарушения внимания.

Процесс внимания может нарушаться в следствии вышеперечисленных ситуаций. Нарушения могут быть следующими:

— рассеянность (непроизвольное быстрое переключение внимания при слабой концентрации)
— «невнимательность ученого» (зацикливание на своих мыслях и действиях, не замечая ничего вокруг);
— «стариковская рассеянность»(слабая переключаемость при слабой концентрации);
— сниженный объем внимания (сосредоточение только на личностных впечатлениях и снижении внимания ко всему остальному);
— истощаемость внимания (быстрый спад внимания, при выполнении определенной действиях).

Более серьезные расстройства внимания бывают при заболеваниях головного мозга.

http://mult-games.ru/