ПОДЕЛИТЬСЯ

К сожалению, не все отношения заканчиваются хэппи-эндом, иногда приходится отпускать человека или же наоборот, терпеть вашу разлуку. Само собой, что чем дольше вы были вместе, тем более болезненным для вашей психики и будет расставание, тем не менее, это еще не значит, что ваша жизнь закончилась, скорей наоборот – у вас открылись новые возможности, нужно продолжать двигаться вперед несмотря ни на что.

Ищем хобби

Если вы не давно расстались со своей второй половинкой, то у вас не будет желания чем-либо заниматься, хочется лишь слушать любимую музыку и вспоминать бывшие времена, когда все было куда лучше. Но, вместо этого, постарайтесь заняться каким-то хобби, например, может вы любите играть в компьютерные игры? Главное в данном случае – это забить мозг чем-то другими, какими-то иными задачами, что он не мог сосредоточиться на расставании, так будет лучше для вас и вашей психики.

Как пережить расставание1

Принимаем лекарства

Если все уж слишком плохо, и вы никак не можете забыть своего любимого/любимую, то можете прибегнуть к помощи фармацевтических средств, те же антидепрессанты помогут вам справиться с плохим настроением и, соответственно, с депрессией. Правда, не стоит заниматься таким лечением слишком часто, поскольку антидепрессанты могут вызвать зависимость, они должны выступать в роли какого-то посредника, который попросту даст вам возможность нормально пережить несколько дней.

Идем к психологу

Психолог – это человек, который хорошо разбирается в отношениях, а также в разрывах и последующих психологических травмах. Именно он сможет выслушать вас, дать несколько ценных советов, что в итоге заметно поможет вам, правда, эффект зависит от уровня профессионализма самого психолога, а также от желания человека, все-таки, ничто нельзя сделать насильственно.

Ищем замену

Довольно банальный метод, но он отличается эффективностью, поскольку новые отношения, знакомства – это то, что позволит забыть о своей второй половинке, которая решила расстаться и также двигаться вперед. Тем не менее, лично мы рекомендуем пока что воздержаться от новых отношений, поскольку они требуют слишком много внимания и сил, вам же нужно восстановиться после предыдущих отношений.

В итоге, расставание – это то, что в любом случае произойдет с вами когда-либо, только небольшой процент людей создают счастливую семью с первого знакомства. Поэтому, постарайтесь воспринимать это как нечто должное.