ПОДЕЛИТЬСЯ
Девушка читает журнал

Все большее число женщин сегодня обращается за помощью к профессиональным психологам для того чтобы те помогли им справиться с переживаниями, по-другому посмотреть на мир и что-то изменить в себе в лучшую сторону.

Специалисты утверждают, что сам факт обращения женщины за помощью к профессионалу уже является первым шагом на пути к большому успеху самосовершенствования.

Одной из самых частых причин посещения психолога, является чрезмерное переживание из-за пустяков. Девушки жалуются на то, что испытывают чувство вины, сами не понимая за что.

Самой частой причиной такого состояния является неуверенность в себе. Поэтому первое, с чего надо начать борьбу с чувством вины – это научиться любить себя и быть уверенной в своих суждениях и совершаемых поступках.

После этого нужно проанализировать в каких ситуациях возникает чувство вины. Если вы переживаете за не вовремя сделанный проект, ваши переживания полностью оправданы. Однако, если чувство вины посещает из-за съеденного вечером пирожного, можно не расстраиваться. Ведь себя иногда можно и баловать.

С неуверенностью в себе отчасти связана и такая проблема, как чрезмерная стеснительность. Кто-то волнуется, когда выступает перед большой аудиторией, а кто-то испытывает неловкость и при общении с хорошо знакомым человеком.

Чтобы воспитать уверенность в себе, нужно понять, в каких ситуациях не возникает неудобства, какие вопросы просты для обсуждения и с какими людьми не появляется дискомфорта. Это будет главный шаг к умению общаться с людьми разного возраста, социального положения и пола без капли стеснения.

Не на последнем месте в списке самых популярных личностных переживаний находится боязнь собак. Такая фобия возникает чаще всего после перенесенного в детстве стресса, связанного с собаками. Возможно, когда-то давно собака сильно напугала или покусала вас, поэтому такое состояние полностью оправдано. Но для выявления причины того или иного страха, зачастую необходимо обратиться к психологу. Причина страха может скрываться глубоко в подсознании.

Чтобы побороть в себе боязнь собак нужно уделить этому вопросу достаточно много времени. Для начала достаточно посмотреть несколько добрых фильмов про собак, познакомиться с соседской болонкой, а потом поиграть с собакой лучшей подруги – так страх со временем превратится в любовь к этим животным.