ПОДЕЛИТЬСЯ

Самооценка. Неправильные методы подъема самооценкиПроблема заниженной самооценки в современном мире довольно распространенна. В связи с этим появилось множество людей предлагающих способы поднятия этой самой самооценки. Наиболее частые рекомендации звучат как-то так:

  • Не сравнивайте себя с другими
  • Как можно чаще напоминайте себе о прошлых достигнутых результатах и о том, какой вы прекрасный человек
  • Обращайте свое внимание на малейшие успехи, хваля себя за них
  • Проводите своеобразные мини-тренинги ежедневно. К примеру, это может быть торговля при покупках, или беседы с незнакомыми людьми или что-нибудь другое пришедшее вам в голову.
  • Переместите себя в стрессовые условия, для этого, можете просить милостыню или в странном виде выходить на улицу
  • Каким-либо образом поощряйте себя за проявление уверенности, — отдыхом или побалуйте себя чем-то вкусненьким

Такое ощущение, что данные советы адресованы людям не способным мыслить и управлять своей жизнью. Словно у них этой уверенностью и не пахнет. Будто люди по своей природе слабы и ленивы. Но на самом деле это не соответствует действительности , и если человек задумывается о развитии, значит, он уже не слаб. Все вышеприведенные рекомендации, если и несут какой-то позитив, то он тут же перекрывается негативными последствиями. Рассмотрим это более подробно.

 

Сравнение с другими.

Справедливости ради, стоит заметить, что совет «не сравнивать себя с другими» вполне хорош. Другое дело, что самодостаточная личность не будет делать этого по умолчанию. А тот, кто стремится поднять свою самооценку будет стремиться запретить себе делать сравнение, подсознательно понимая, что оно будет не в пользу сравнивающего. Размышления об этом опускают самооценку еще ниже. И к тому же, общаясь с окружающими, человек, так или иначе «примеряет» на себя образ собеседника, это естественно для человека, и сравнение в той или иной степени неизбежно. Вопрос в отношении к этому сравнению. Развитая личность будет относиться к этому спокойно, тот кто пытается привязать сравнение к самооценке будет опускаться в своих глазах.

Похвала за мелочи

Опять-таки, что-то полезное в этом совете есть, но имеется вероятность, что следуя такому совету, вы зациклитесь на мелочах и будете безосновательно, находится в состоянии иллюзорной радости. Это граничит с самообманом.

Вспоминание прошлых успехов

Данный совет хорош своей естественностью. Прошлые достижения могут подбодрить и согреть изнутри. Именно это делает людей еще увереннее в себе. Только вот чрезмерной концентрацией на проблеме неуверенности, вы как бы обостряете ее.

Постоянные тренинги

Подобными тренингами направленными на какие-то мелочи, вы подтверждаете свое подсознание в своей неуверенности. «Раз нужно тренироваться значит есть неуверенность» — как-то так это может воспринять подсознание. Сама по себе практика полезна, если возникла ситуация где нужно проявить свою уверенность, но не нужно планировать подобные ситуации.

Создание стрессовых ситуаций

Такой метод не придает уверенности, а просто обучает психику адаптироваться к искусственно созданному стрессу.

Награждение себя

Опять таки, как это воспримет подсознание, если самое минимальное проявление уверенности для вас подвиг? Уверенность должна быть нормой, а не чем-то из ряда вон выходящим.

Возможно, вы заявите « автор, все методы раскритиковал, а как же прокачивать уверенность?». Об этом вы сможете прочесть во второй части.