ПОДЕЛИТЬСЯ

любовь к себе

Любовь к себе… Сколько на эту тему написано книг и рассказано лекций, но, тем не менее, многие все равно не до конца осознают, как это делать правильно.

Поэтому если вы проявляете любовь к себе ночным поеданием шоколада знайте – это совершенно не проявление любви к себе. Скорее наоборот. Ведь любовь к себе – это, прежде всего, понимание своих потребностей, а чрезмерное употребление шоколада может привести к проблемам со здоровьем. Если же вам непременно хочется поесть шоколада на ночь, значит, у вас есть какая-то потребность, не распознанная вами верно. Например, потребность в любви, общении или близости.

Иногда бывает так, что вы осознаете эту потребность и начинаете требовать заботы и ласки у других людей. А если не получаете этого, то очень обижаетесь. Хотя при этом вы даже приблизительно не представляете, какого именно проявления хотите добиться в результате. Но другие должны каким-то образом об этом догадаться.

Оказывается, что человек, который умеет любить себя может дать себе все внимание, любовь, заботу и т.д. – самостоятельно. Если же по каким-то причинам у него это не получается – он может попросить. И при этом готов, как к положительному результату, так и к отрицательному. Ведь он осознает, что у человека есть право выбора.

Кроме того, человек, любящий себя, может поделиться этой любовью с другими. С теми, кто действительно нуждается в ней, никоим образом не навязывая свою любовь. И может отказать другому в его просьбе, если не готов ее выполнять.

Только человек, который знает себя может себя любить. Он может отличить свои чувства от чувств других, понимает границы своих возможностей, знает свои особенности и склонности, понимает как собственные границы, так и границы других. Он понимает свои чувства, их смысл и причины.

Еще одно неправильное проявление любви к себе – окружение себя роскошью. Автомобили, брендовая одежда, тусовки, часы. Но здесь уже попахивает нарциссизмом. Однако такой человек никогда не будет чувствовать себя полностью удовлетворенным. Ведь радость от новой покупки длится недолго, и чем больше будет подобных покупок, тем меньше и короче она будет. Часто бывает так, что ребенок, выросший в бедной семье, и получивший от родителей всю ласку и заботу гораздо счастливее, чем тот, который не видел от родителей ничего, кроме дорогих подарков.

Те люди, которые хотят измениться – также не любят себя. Неужели они настолько плохи и ужасны, что не могут жить в старом образе? Почему им необходимо меняться? Может они перед кем-то провинились или накликали чей-то гнев? Разве можно сказать ребенку: « Я не хочу, чтобы ты был таким. Меняйся!» Это станет основой для серьезной психологической травмы.

Если же человек чего-то боится или ненавидит себя, стоит разобраться в причинах этого. Ведь есть какой-то повод. Может, он скрыт в глубинах памяти? И если вспомнить ту ситуацию можно будет понять, что страх возникает только в определенном случае, когда, в принципе, стоит бояться.

Любить себя – это понимать свои страхи, грусть, настроение, понимать свои потребности. Не бросаться в опасность, не мучать себя нелюбимой работой и диетами. Относиться к себе нежно и бережно, давать себе время отдохнуть. Улучшать свою жизнь, но не для кого-то, а только для себя. Вот это – настоящая любовь к себе.