Как побороть «синдром незавершенных дел?»

незавершенные дела

Раздражительность, усталость, постоянная сонливость, отсутствие интереса к жизни, нехватка жизненных сил. Причиной подобных состояний может выступать хронический стресс. Однако не все знают, что есть и другая, менее распространенная, но не менее важная, причина, имя которой – «Синдром неоконченных действий».

Каждый день мы планируем и совершаем множество разных дел: маленьких и больших, значительных и не слишком. Но совсем не все из них доходят до своего логического конца. Иногда все завершается не так, как нам хочется, а некоторым делам вообще не суждено когда-либо начаться. И что же тогда происходит? Ничего. Абсолютно ничего. Мы просто переходим на что-то другое, стараясь либо компенсировать то, что не сделано, либо пытаемся забыться и отвлечься от неудач, как будто их и не было вовсе.

Но проблема заключается как раз в том, что внутренне, так же просто как физически, переключаться невозможно, и нерешенное дело зависает в подсознании. А физиологически эта неразрешенная задача так и остается не законченным очагом возбуждения в головном мозге. На него расходуются силы всего организма, который изо дня в день помогает хозяину выполнить запланированное, даже не зная о том, что он уже давно прекратил все попытки что-либо сделать.

Неразрешенные вовремя дела, невыполненные обещания, непонятность судьбы проекта, который был начат. И с каждым днем этот ворох неоконченных дел растет, отнимая все больше сил у организма. Как раз в это время и начинают появляться, казалось бы, совершенно беспричинные головные боли и отсутствие жизненных сил для осуществления планов. И так же как Интернет «тормозит» из-за большого количества незаконченных загрузок, так же страдает качество нашей жизни, способность к творчеству и наличию ярких переживаний.

Очаги возбуждения необходимо гасить, незаконченные дела – завершать или же отменять. Основная сложность в том, что часто не сделанное скрыто глубоко внутри, и чтобы его скорректировать, необходимо, прежде всего, вывернуть его наружу. Чтобы это выполнить, следует вспомнить все то, что нам не удалось сделать в прошлом и то, что есть в планах, но пока еще не осуществилось. Из этого списка можно вычеркнуть все то, что уже не актуально. Это позволит вам, прежде всего, на сознательном уровне отменить «застревание» и вернуть те силы, которые раньше расходовались на это.

На новом листе бумаги стоит записать все дела, выполнение которых для вас важно на сегодняшний день или на будущее. Если вы действительно на это настроитесь, то сможете осознанно направить необходимую энергию на достижение того, что окружающие привыкли именовать Успехом.

И не забывайте, что мы рассмотрели только незавершенные дела, а ведь существуют еще и обиды, которые вы не простили обидчику, не проясненные взаимоотношения, несказанные слова и т.д. Вы можете действовать по тому же принципу, что и с незаконченными делами, иначе ваши силы будут расходоваться на то, чтобы помнить о неразрешенных делах вместо того, чтобы жить полноценной жизнью.