Как не бояться перемен

Почти каждый человек на планете хоть раз в жизни менял вид деятельности. А от смены деятельности всегда испытывал стресс. Многие, под страхом такого стресса ничего не меняют в жизни десятилетиями, плывут по течению, изредка разнообразя свою жизнь походами в театр или кино, а в настоящее время большей частью сидя в интернете. Это влияние той части вашей личности, которая боится перемен и испытывает страх перед неизведанным. Эта часть вашей личности – ваш внутренний защитник, который всеми силами пытается сохранить вашу психику и вашу жизнь в полном благополучии. Но, как ни странно, за всеми благими его намерениями и кроется причина того, что в один далеко не прекрасный момент наша жизнь становится однообразной и скучной. Только не нужно винить во всем вашего защитника, ведь его  работа оградить вас от потрясений, а со своей работой он справляется замечательно. Бороться с этим защитником не нужно. Эту часть нашей личности можно назвать по-разному: инстинкт самосохранения, интуиция, шестое чувство. Как ни назови, а смысл останется один и тот же. Ведь нередко говорят, когда собираются осуществить что-то новое – «я чувствую, это плохо закончится». Правда, в большинстве случаев такое предчувствие не срабатывает, но иногда сомнения бывают полезны. Ведь перед каким-либо свершением вы всегда прокручиваете будущую ситуацию, стараясь предугадать, как все повернется. И не нужно пытаться понять, откуда этот защитник взялся. Но все же ослабить страх перед переменами можно и нужно. Есть несколько рекомендаций, следуя которым, вы сможете без страха смотреть в лицо неизведанному.

Для начала постарайтесь повысить уровень осознанности себя. Быть самим собой в каждой ситуации, не подстраиваться под нее, а сделать так, чтобы она подстраивалась под вас – это даст вам значительные преимущества. Кроме того, постарайтесь понять, чего же вам действительно хочется. Ведь осознание ваших истинных желаний значительно мотивирует вас в достижении ваших целей. При этом, сильно чего-то желая, вы сможете побороть свои страхи и сомнения. Если вы поставили перед собой одну главную цель, не распыляйтесь, пытаясь достичь попутно и других, более мелких целей. Для достижения одной большой цели вам потребуется вся ваша энергия. Прежде чем пытаться достигнуть какой-то большой цели, которая повлияет на всю вашу жизнь, начните с малого. Ну, например, сделайте дома перестановку или ремонт. Вы ведь давно хотели сделать ремонт, но боялись тех трудностей, которые он неизменно за собой повлечет. Пот и начните теперь,  когда вы учитесь этих трудностей не бояться.

Не бойтесь неудач. Ничего, что в этот раз или в этом месте не получилось. Получится позже и в другой ситуации. И постарайтесь поменьше обдумывать каждую ситуацию. Чем больше вы думаете, тем больше сомнений вас одолевает. Потому просто начните действовать. Ну, например, тот же ремонт. Вы все раздумываете, стоит ли начинать его делать, хотя вам, в принципе, ничего не мешает. Так возьмите и отдерите кусок обоев от стены, да еще в самом видном месте. Теперь уж волей-неволей ремонт делать придется.

И наслаждайтесь каждой секундой того, что происходит. Не нужно радоваться только достижению цели, нужно радоваться самому процессу. А вот если сам процесс удовольствия не доставляет, значит, это — не нужная вам цель, просто выберете другую.

http://y-xaxa.ru/