ПОДЕЛИТЬСЯ

Избавляемся от страха общенияВозможно, вам кажется, что страху общения подвержены не многие, но если вы осмотритесь внимательно, то поймете, что это не так. Многие люди стесняются завести беседу с незнакомцами или известными личностями. Но не будем забивать мозги лишним и перейдем ближе к делу. Так что же нужно чтоб побороть страх общения?

1. В первую очередь важно понять, что страх общения не связан с высокоморальностью или смирением. Данный страх лишь тормозит ваш путь к успеху. В нем нет ничего положительного. Запомните – крайне важно осознать, что от этого нужно избавится, у вас должно появиться искреннее намерение сделать это.

2.Не приписывайте свои оценки окружающим людям. Часто человек сам начинает напрягаться во время общения из-за всяких глупостей, вроде «а вдруг у меня плохая прическа», «может я сейчас сказал глупость, которую собеседник е понял» и все в том же духе. Откуда вы можете знать, как окружающие вас воспримут? И вообще откуда вам знать, что у человека на уме? Кроме того не один вы зациклены на себе.  Остальные так же анализируют себя, ища изъяны и занимаясь самонакруткой. Просто во время разговора думайте о разговоре, слушая собеседника, а не присматривайтесь к себе через микроскоп, и не останется времени на глупости, такие как боязнь общения.

3.Довольно часто рекомендует методы, где требуется делать то, что вызывает страх. В нашем случае это может быть устройство на работу, где придется часто общаться или просто выйти на улицу и заводить беседы с людьми. Не каждому такие методы по вкусу, но может быть это то, что нужно вам.

4.Лучше всего, конечно же, вплести общение в свой жизненный ритм, и подходить к нему так, словно вы это любите и умеете делать. Люди каждый день сталкиваются с ситуациями, где общение не только необходимо, но и способно принести положительный результат в целом. К примеру, потребность поторговаться на рынке или с таксистом, бытовой спор, в котором нужно отстоять свою точку зрения, находясь в спокойном расположении духа и сохраняя чувство собственного достоинства, консультация у продавца и так далее. Используйте каждую возможность. Возможно, не все будет получаться сразу, но главное действовать. По мере практики и ваши коммуникативные навыки улучшаться и жизнь в мелочах.

5.Развлекайтесь. Это косвенно затрагивает третий и четвертый пункты, но гораздо интереснее и приятнее, так как доставляет больше удовольствия, во всяком случае, должно его доставлять. Рассказывайте анекдоты в общественном транспорте, знакомьтесь с окружающими вас девушками. Проводите жизнь с весельем и юмором, ведь страхи этого боятся, и страх общения не исключение.

6.Не слишком серьезно относитесь к общению. Часто ли беседы оказывают влияние на вашу жизнь? Что если где-то разговор прошел чуть-чуть не так как вы думали? От этого зависит ваша жизнь, здоровье благополучие? Не нужно лишний раз переживать по этому поводу. Общение важная сфера жизни, но не ключевая и не единственная.

Не подходите к проблеме общения с излишним напряжением. Просто живите, как жили и по мере самой жизни используйте моменты для общения. Все должно происходить естественно.