Избавляемся от страха общения

Избавляемся от страха общенияВозможно, вам кажется, что страху общения подвержены не многие, но если вы осмотритесь внимательно, то поймете, что это не так. Многие люди стесняются завести беседу с незнакомцами или известными личностями. Но не будем забивать мозги лишним и перейдем ближе к делу. Так что же нужно чтоб побороть страх общения?

1. В первую очередь важно понять, что страх общения не связан с высокоморальностью или смирением. Данный страх лишь тормозит ваш путь к успеху. В нем нет ничего положительного. Запомните – крайне важно осознать, что от этого нужно избавится, у вас должно появиться искреннее намерение сделать это.

2.Не приписывайте свои оценки окружающим людям. Часто человек сам начинает напрягаться во время общения из-за всяких глупостей, вроде «а вдруг у меня плохая прическа», «может я сейчас сказал глупость, которую собеседник е понял» и все в том же духе. Откуда вы можете знать, как окружающие вас воспримут? И вообще откуда вам знать, что у человека на уме? Кроме того не один вы зациклены на себе.  Остальные так же анализируют себя, ища изъяны и занимаясь самонакруткой. Просто во время разговора думайте о разговоре, слушая собеседника, а не присматривайтесь к себе через микроскоп, и не останется времени на глупости, такие как боязнь общения.

3.Довольно часто рекомендует методы, где требуется делать то, что вызывает страх. В нашем случае это может быть устройство на работу, где придется часто общаться или просто выйти на улицу и заводить беседы с людьми. Не каждому такие методы по вкусу, но может быть это то, что нужно вам.

4.Лучше всего, конечно же, вплести общение в свой жизненный ритм, и подходить к нему так, словно вы это любите и умеете делать. Люди каждый день сталкиваются с ситуациями, где общение не только необходимо, но и способно принести положительный результат в целом. К примеру, потребность поторговаться на рынке или с таксистом, бытовой спор, в котором нужно отстоять свою точку зрения, находясь в спокойном расположении духа и сохраняя чувство собственного достоинства, консультация у продавца и так далее. Используйте каждую возможность. Возможно, не все будет получаться сразу, но главное действовать. По мере практики и ваши коммуникативные навыки улучшаться и жизнь в мелочах.

5.Развлекайтесь. Это косвенно затрагивает третий и четвертый пункты, но гораздо интереснее и приятнее, так как доставляет больше удовольствия, во всяком случае, должно его доставлять. Рассказывайте анекдоты в общественном транспорте, знакомьтесь с окружающими вас девушками. Проводите жизнь с весельем и юмором, ведь страхи этого боятся, и страх общения не исключение.

6.Не слишком серьезно относитесь к общению. Часто ли беседы оказывают влияние на вашу жизнь? Что если где-то разговор прошел чуть-чуть не так как вы думали? От этого зависит ваша жизнь, здоровье благополучие? Не нужно лишний раз переживать по этому поводу. Общение важная сфера жизни, но не ключевая и не единственная.

Не подходите к проблеме общения с излишним напряжением. Просто живите, как жили и по мере самой жизни используйте моменты для общения. Все должно происходить естественно.