ПОДЕЛИТЬСЯ

Что мешает вам жить полноценной жизнью

Наверное, у каждого человека в жизни происходило примерно так: все хорошо, особых поводов для волнений нет, но, в то же время и радоваться нечему. Почему же так происходит? Если все хорошо, то где же оно счастье? Советы типа: «не забивай голову», «займись чем-то полезным», «пообщайся с друзьями» и т.д. совершенно не помогают и даже усугубляют состояние. Как избавиться от этого угнетающего чувства страха, переживаний, воспоминаний и других мучительных мыслей, которые без конца лезут в голову?

Часто человек сам прекрасно понимает, что, в общем-то, нет никаких серьезных причин для беспокойства, но избавиться от навязчивых состояний никак не может.

Говоря языком психолога, человек в этот момент просто «фиксируется» на определенной ситуации, когда впечатления и воспоминания о прошлом, даже о детстве, не дают ему реально двигаться вперед. Другими словами, человек имеет какой-либо психический барьер, называемый симптомом, который создает ему ограничения и мешает его полноценной жизни. В качестве симптомов могут выступать: панические атаки, навязчивые состояния и сны, апатия, агрессия, депрессия, тревога и др.

Как же происходит формирование психических симптомов?

Если душевные процессы проходят нормально – они прекрасно известны сознанию. Но если происходит сбой – что нарушается, прерывается, тогда и возникает симптом. Т.е. происходит замена. Через подобные симптомы связь с прошлым воспоминанием есть, но в очень искаженном виде. Таким образом психика защищается от тех воспоминаний, которые неприятно вспоминать, но нельзя и забывать. Пробить подобные защиты непросто, однако обязательно нужно, чтобы вытащить наружу негативные воспоминания, и понять связь между переживанием и соответствующим симптомом.

Проработка психических симптомов осложнена тем, что они, еще и заменяют нехватку чего-то в жизни, а потому бывают выгодны самому человеку. Допустим, ипохондрик, испытывающий страх якобы перед болезнью, на уровне подсознания напротив страстно жаждет заболеть. Ему может быть выгодна болезнь, поскольку за ней можно спрятаться от принятия решений, постоянных обязанностей, конфликтов. И как бы странно это не прозвучало – такой человек будет всеми силами высказывать свое сопротивление излечению. Иногда к этому добавляется еще и сопротивление родных, не желающих попирать собственные интересы. Им также выгодно, чтобы болезнь была неизлечимой.

Чтобы отыскать причины симптомов, нужно вернуться в прошлое, к тому моменту, когда они возникли, и, пройдя по следам неприятных воспоминаний, попытаться оживить это внутреннее противоречие, придав ему положительный финал. Понимание причин, повлекших за собой возникновение подобных психических симптомов, дает надежду на их устранение и нейтрализацию.

Человек, который вновь пережил свой негативный опыт прошлого, может взглянуть на жизнь совершенно другими глазами. И после осознания конфликтов и внутренних противоречий, наконец-то начать жить полноценной жизнью.