Борьба с ленью

Борьба с леньюМногим людям знакомо слово лень, да и не только слово, но и то, что за этим стоит. Подумать только, сколько бы мы успевали, если бы не ленились. Но как же избавится от этого явления, тормозящего нашу жизнь? Рассмотрим основные способы борьбы с ленью.

Метод 1. Ничего не делание.

Возможно, это прозвучит дико, а тем более, когда разговор идет про борьбу с ленью и тут советуют ничего не делать. Но вы попробуйте на практике просто сесть и замереть. Главное не делать ничего – ни есть, не пить, не читать, не слушать музыку и даже не думать. Через несколько минут вы будете рады взяться за намеченные дела.

Метод 2. Поиск причин

Борясь с ленью важно осознать, для чего все это делается, какая от этого выгода, какие цели ставятся и так далее. Осознание важности задачи — уже значимое дело. Проанализируйте нужна ли вам эта цель, подсчитайте плюсы и минусы, создайте план действий с продуманными этапами. Цель всех этих действий не от отговорить себя а правильно рассчитать и распорядится своим временем. Первым делом определитесь с задачами первостепенной важности: экзамен, сдача проекта, посещение родственников или что-то другое — главное неукоснительно следуйте выбранному.

Метод 3. Ранний подъем

Тот, кто рано встает, имеет больше свободного времени днем. Чем раньше вы начинаете свою активность, тем лучше. Людей стало модно делить на «сов» и «жаворонков». Зачастую совы весь день бездействуют, выгадывая вечные отговорки и начинают действовать только с наступлением вечера. Но на самом деле каждый человек может работать в дневное и ночное время суток. Только представьте, себе если к полудню вы уже сделали все, что обычно делаете только к вечеру. Утром, чистая голова и все получается легко и быстро. А дневное время можно потратить на более приятные вещи, например времяпровождение с друзьями, если есть возможность.

Метод 4. Хитрые пять минут

Казалось бы какую пользу могут принести 5 минут. Оказывается, они могут спасти ситуацию. Заставлять себя трудиться во время наплыва лени крайне сложно. Но можно попытаться побороть лень, если убедить себя в том, что нужно стать активным на 5 минут. Выдержать можно, что угодно. Существует вероятность, что начав работу, вам не захочется ее бросать, а наоборот, возникнет желание не останавливаться и доделать ее до конца.

Метод 5. Деление задач на подзадачи

Молниеносно решить серьезную проблему или поставленную задачу очень не просто. Может быть, вы даже не представляете с чего начать и с какой стороны подойти. Это можно сравнить с большим яблоком, которое хочется съесть все и сразу, но оно великовато. Что бы насладится им, достаточно разрезать его на несколько кусочков. Поставленная задача во многом похожа на это гигантское яблоко, и с ней можно справиться, разбив ее на подзадачи.

Метод 6. Избегайте разносчиков лени

Как бы смешно или странно это не звучало, но лень может передаваться от человека к человеку, словно вирус. Если вы попадаете в общество, где любят халтурить и отдыхать, велик процент вероятности, что вы скоро станете таким же. Потому не следует много общаться с людьми «исповедующими» лень.

Метод 7. Награждайте себя

Всякий труд и выполненная цель должны быть вознаграждены. Выполнив какое-либо полезное действие, пускай и малозначительное, не стесняйтесь похвалить себя и как-то побаловать, выпить чайку со сладким или просто отдохнуть 5 минут.