Постоянно занимаетесь саморазвитием и самосовершенствованием? Пытаетесь понять, каким настоящий мужчина должен быть? Отлично — вы молодец, но почему же на пути развития личности вы забываете о совершенно элементарных вещах, вроде разминки после сна? В этой статье я хочу напомнить вам о простых жизненных советах, которые помогут вам без серьезной подготовки заметно улучшить жизнь.
Не смотрите по позднего часа телевизор
Хотели специально лечь спать по-раньше, и как всегда засмотрелись интересным сериалом? Знакомая ситуация.. была. Выключайте телевизор ДО ТОГО, как ложитесь в постель. Во-первых — не будет повода еще два часа смотреть совершенно ненужную ерунда, а во-вторых сможете раньше встать.
Чаще улыбайтесь
Улыбка и смех способны творить чудеса с настроением человека и продлевают жизнь. Радуйтесь жизни и при любом удобном поводе улыбайтесь во все своих тридцать два зуба (если зубов меньше — можно улыбаться не открывая рот) :))).
Мойте руки перед едой
И не надо над этим смеяться! Вспомните, сколько раз перед едой вы мыли руки сегодня? А в офисе? Между тем вы даже представить себе не можете, сколько различных микробов и бактерий находятся в местах вашего ежедневного прикосновения. Соблюдение гигиены — залог вашего здоровья.
Больше проводите время на улице
Свежий воздух — это витамины для вашего воздуха. В рабочий перерыв, вместо просмотра новостей вконтакте лучше выйдите на улицу и освежите голову. И думать начнете лучше, и заодно глаза отдохнут от монитора.
Подумайте о своих действиях
Ежедневно выделяйте хотя бы полчаса на размышления о своих поступках. Тем более это важно, когда вас беспокоят какие-то проблемы и неурядицы. Важно именно успокоиться, убрать все внешние раздражители и в тихой обстановке не спеша по-размыслить над их решением.
Занимайтесь спортом, хотя бы «пассивным»
Да да да, я знаю — вы супер-занятой человек и времени на спортзал у вас нет (что впрочем по моему глубокому убеждению является отговоркой). Но если нет желания тягать гири — ходите ходя бы как можно чаще пешком. Например, ставьте автомобиль на самую дальнюю стоянку и по выходным обязательно устраивайте пешую прогулку, длинною в час-два.
Не сутультесь
Во-первых потому что правильная осанка — залог здоровой спины, а во-вторых, спина в виде колеса — это не очень красиво. Контролируйте себя постоянно — на рабочем месте, на улице и в кафе, везде держите спину ровно. Полюбите себя и свое тело!
Завтракайте
Даже если вам не очень-то и хочется поесть с утра, но сделать это обязательно нужно. Иначе ваш ваш организм не получит достаточного количества энергии для продуктивного рабочего дня.
Делайте уборку в квартире не реже одного-двух раз в неделю
А то бывает аж неприятно зайти к кому-нибудь в гости и увидеть сантиметровый слой пыли на ноутбуке. Ну и к тому же пыль способна вызвать у вас аллергию и стать причиной болезни.
Изучите правила культурного общения
Никому не нравятся люди, постоянно перебивающие и не следящие за темой разговора. Вы же не хотите прослыть бескультурьем?
Не грызите ногти и мойте обувь
Вы даже не представляете себе, как сильно окружающих могут раздражать ваши покусанные ногти, а грязная обувь (даже вкупе с идеально выглаженной рубашкой) создает о вас мнение, как о неряхе. Понятно, что при таких условиях, прослыть настоящим мужчиной у вас не получится.
Ну согласитесь же — ничего кардинально нового я для вас не открыл. Эти простые жизненные советы не требуют от вас никаких серьезных изменений в жизни, денежных вливаний или временных затрат. Они просты и понятны, а следование им поможет вам сделать жизнь лучше, ярче и безопаснее.
