Доброго времени суток, уважаемые читатели. Скажите, вы хотели бы улучшить свою жизнь? Я думаю да — все этого хотят :) Но дело в том, что в понятие «улучшить жизнь» каждые человек вложит свой конкретный смысл. Кто-то хочет новую машину, кто-то другую работу, а кто-то и вовсе мечтает наконец-то выйти замуж. Так вот в сегодняшней статье будет 30 универсальных советов по улучшению жизни. Не важно, чего вы хотите от жизни, но они вам однозначно помогут.
1. Выучивайте по крайней мере по 1 новому иностранному слову в день. Одно слово — это совсем не много, но за год их количество уже будет равняться 365!
2. Наводите в своем доме «полный шмон» раз в неделю и выкидывайте весь старый ненужный хлам. Вы же не Плюшкин в конце концов.
3. На ночь протирайте лицо тампоном, смоченным в остуженном отваре из лепестков ромашки — это улучшит кожу.
4. Никогда, слышите, никогда больше не питайтесь хот-догами и прочим фаст-фудом.
5. Вставайте на час раньше привычного времени и делайте утреннюю зарядку.
6. Выработайте свой режим и всегда засыпайте/просыпайтесь в одно и то же время. Даже в выходные.
7. Независимо от обстоятельств выделяйте время на спорт.
8. Спите как минимум 7.5 часов в день.
9. Научитесь, наконец, экономить деньги.
10. Что бы не случилось — сохраняйте позитивный образ мышления.
11. Перед сном выпивайте стакан не подслащенного кефира или ряженки.
12. Хотите начать закаляться, но боитесь заболеть? Начните с ополаскивания ног холодной водой.
13. Не убивайте больше часа в день на социальные сети и бесцельное блуждание по сети.
14. Любой приятный момент своей жизни отмечайте на фотографиях и рассматривайте их, когда будет плохое настроение.
15. Начните бегать по утрам, после зарядки. Даже 20 минут интенсивного бега в день помогут вам чувствовать себя намного лучше!
16. Купите домой гантели и не убирайте их в дальний угол.
17. При любой возможности — улыбайтесь во весь рот :)
18. Никогда и нигде не материтесь и старайтесь сделать свою речь грамотной.
19. Совершайте по одному (пусть даже незначительному) хорошему поступку в день.
20. Учите по одному красивому стихотворению в неделю. Можете потом удивить свою любимую на свидании.
21. Следите за своей осанкой и заставьте домашних тоже это делать.
22. Откажитесь от крепких спиртных напитков и пива.
23. Вместо просмотра телевизора с чипсами, устройте своей второй половинке романтический ужин с цветами и красным вином.
24. Никогда не забрасывайте саморазвитие.
25. Читайте хотя бы по десятку страниц в день классической литературы.
26. Обязательно звоните своим родителям как минимум раз в два дня.
27. Говорите всем окружающим комплименты при случае.
28. В день выпивайте хотя бы по полтора литра чистой воды.
29. Обязательно покупайте фрукты и овощи. От мяса я вам отказаться не предлагаю, но сократить его потребление до двух раз в неделю настоятельно советую.
30. Ведите дневник собственных успехов и достижений.
Понравилась статья? Читайте ещё:
- Как развить любознательность
- Психология мужчин в любви
- Как пережить расставание с любимым человеком
- Составление плана саморазвития
- Простые правила культурного общения