Skip to content

Свежие записи

  • Психологические проблемы эмиграции в Грузию: Как облегчить процесс адаптации и выбора недвижимости в Батуми
  • Юридический перевод в бюро переводов
  • Интересные экономические факты
  • Интересное о кредитах
  • Что нужно знать о потребительском кредите

Most Used Categories

  • Здоровье (117)
  • Туризм (138)
  • Интернет-магазин (8)
  • Ням-ням (6)
  • оффтоп (4)
  • Идеи (77)
  • Работа и деньги (106)
  • Лайфхаки (43)
  • IT'шное (20)
  • Отношения (96)
Skip to content

Саморазвитие

Он-лайн журнал о саморазвитии и личностном росте

Subscribe
  • Главная
  • Карта сайта
  • Home
  • Идеи
  • Как улучшить память?
Как улучшить память?

Как улучшить память?

purlinskayaФев 4, 2014

Как улучшить память

Проблемы с памятью могут наступить в любом возрасте. У вас бывает такое, что вы помните слово, оно «крутится на языке», но сказать его не можете? Или вы говорили супругу о том, что хотите купить кровать, но не помните об этом? Значит уже сейчас пора задуматься о том, что необходимо тренировать свой мозг. Как это сделать?

    Методы улучшения памяти:
  • медикаментозные;
  • народные.

Лечение проблем с памятью лекарственными препаратами дает хорошие результаты. Врачи с этой целью назначают ноотропы – средства, улучшающие мозговое кровообращение. Это могут быть растительные (на основе гинкго) или синтетические лекарства (ноотропил, фезам и прочие). Однако не стоит думать, что если препарат растительный, то он безвредный. Бесконтрольный прием любого фармацевтического средства грозит серьезными побочными эффектами. Так что если вы не хотите обратиться к врачу со своей проблемой, то тренируйте память безопасными методами.

Улучшение памяти народными методами

    Повысить активность мозга и улучшить запоминание информации поможет следующее:
  • читайте книги. В этом процессе задействованы зрительная и моторная память, а также отделы мозга, которые отвечают за абстрактное, ассоциативное и логическое мышление;
  • разгружайте голову. Не стоит держать в ней не нужную информацию. Все то, что можно записать в органайзер – запишите. Если вы решили кровать купить недорого, то отметьте в блокноте адреса магазинов и не засоряйте память;
  • разгадывайте кроссворды;
  • займитесь изучением иностранного языка;
  • откажитесь от вредных привычек.

Народная медицина советует пить настой шалфея. Учеными было доказано, что компоненты эфирного масла этого растения способствуют улучшению памяти. Приготовьте настой согласно инструкции и принимайте его трижды в день.

Навигация по записям

Previous: Любопытство и любознательность
Next: Как заработать на букмекерских конторах

Related Posts

Идеи для заработка денег с помощью видео

Идеи для заработка денег с помощью видео

Май 19, 2017 purlinskaya
Эпиляция бикини – долой волосы

Эпиляция бикини – долой волосы

Янв 18, 2017Янв 18, 2017 Наталья
Несколько идей для видеоблоггинга

Несколько идей для видеоблоггинга

Июн 17, 2017 purlinskaya
Copyright All Rights Reserved | Theme: BlockWP by Candid Themes.