10 идей для саморазвития

10 идей

Прежде чем приступить к реализации своего пути, подумайте о том, что именно вы хотите получить в итоге. Для чего вы становитесь на этот путь? Только честно ответив себе на эти вопросы, вы может искренне надеяться на то, что конечный результат оправдает ваши ожидания.

Сегодня вы узнаете о 10 способах, которые помогут вам на старте. Не стоит использовать те, которые вам не нравится или доставляют какой-либо дискомфорт. Смело применяйте правила, которые нашли отклик в вашей душе. Итак, приступим?

1. Обязательно ведите запись всех идей, которые пришли вам в голову в течении дня. Носите для этого с собой ручку и блокнот. Можете использовать электронный журнал или органайзер, диктофон. Определите для себя определенную тему, например, сегодня вас беспокоит проблема взаимоотношений в семье. Настройтесь на эту волну и думайте, думайте, думайте… Ваше намерение, вместе с новыми идеями, даст вам уверенность и знания того, что нужно делать дальше.

2. Можно воспользоваться способом нахождения «Здесь и Сейчас».

3. Каждый день делайте хоть что-нибудь. Вы решили выучить английский? Распишите план занятий и поначалу уделяйте этому всего 10 минут в день. Ваша психика должна привыкнуть к новым для нее действиям. Вам необходимо продержаться всего 2 недели, после которых станут заметны первые результаты, появится азарт и интерес.

4. Поверьте в то, к чему вы стремитесь. Вживитесь в этот образ, как будто вы уже достигли того, о чем мечтаете. Играйте, представляйте, проживайте. Чем ярче будут ваши эмоции, тем быстрее у вас все получится.

5. Разделите свой день на несколько частей. Так вам будет проще распланировать, что и когда вы будете делать.

6. Относитесь к жизни так, чтобы вы могли получать от нее наибольшую пользу. Может это несколько эгоистично, но, в тоже время, очень удобно. Может прочитать несколько книг на эту тему, для того чтобы выбрать для себя наиболее оптимальный способ, который поможет изменить жизнь к лучшему.

7. Общайтесь с людьми, которые достигли в этой жизни определенных высот. А тех, кто тянет вас вниз – лучше оставьте в прошлом.

8. Чтобы обрести внутреннюю гармонию вам необходимо научиться уверенно держаться на 3-х китах:

• Здоровом рациональном питании

• Правильных физических нагрузках

• Психической саморегуляции

Ваша основная задача состоит в том, чтобы найти для себя наиболее действенные способы и приемы, которые будут работать на 100% именно в вашем случае. Не можете сделать это самостоятельно? Найдите специалиста, который поможет вам, и, так сказать, направит на путь истинный. В этом случае все пойдет гораздо быстрее и без болезненнее.

9. Ведите дневник своих достижений. Записывайте каждый день, то, что вы сделали и, что у вас получилось в итоге. Можете делать это в определенной форме или писать так, как вам захочется. Главное – пишите. И не забывайте время от времени перечитывать.

10. Используйте каждый вечер перед сном те, наиболее продуктивные 5 или 10 минут, для самовнушения, оздоровления или корректировки собственных психологических проблем.