Skip to content

Свежие записи

  • Психологические проблемы эмиграции в Грузию: Как облегчить процесс адаптации и выбора недвижимости в Батуми
  • Юридический перевод в бюро переводов
  • Интересные экономические факты
  • Интересное о кредитах
  • Что нужно знать о потребительском кредите

Most Used Categories

  • Здоровье (117)
  • Туризм (138)
  • Интернет-магазин (8)
  • Ням-ням (6)
  • оффтоп (4)
  • Идеи (77)
  • Работа и деньги (106)
  • Лайфхаки (43)
  • IT'шное (20)
  • Отношения (96)
Skip to content

Саморазвитие

Он-лайн журнал о саморазвитии и личностном росте

Subscribe
  • Главная
  • Карта сайта
  • Home
  • Здоровье
  • Баня и здоровье

Баня и здоровье

АллаАпр 5, 2014Фев 13, 2017

Единицы людей ни разу не посещали баню или сауну. Многие хотя бы один раз, но были в парилке. А ведь это настоящий кладезь здоровья. Под воздействием банного жара с суставами и связками человека происходят настоящие чудеса. Кстати, ученые давно выяснили, что люди, которые часто посещают баню имеют крепкие сустава, а под действием жара к ним приливает интенсивнее приливает кровь, так что и травмы заживают значительно быстрее. Перед жаром парилки даже артрит уступает, что уж говорить о здоровых  людях. За то время,  что вы находитесь в бане кровь приносит к вашим суставам и связкам больше питательных веществ, поэтому постепенно, если посещать баню регулярно, ваши суставы и связи станут более эластичными, подвижными, уйдут одеревенелость и отечность. Кроме того, постепенно отступят даже отложения, которые с годами накапливаются в суставах.

В то время, когда вы наслаждаетесь похлестыванием веника, в вашем организме происходит перераспределение в организме крови, улучшается ее циркуляция. Соответственно, и ускоряются восстановительные процессы. Так что, если у вас есть проблемы со здоровьем опорно-двигательного аппарата, следует почаще посещать парилку.

Но опорно-двигательный аппарат улучшает не только здоровье ваших косточек и суставов. Та же циркуляция крови – это часть обменного процесса, так как именно она разносит по организму человека кислород и питательные вещества, и она же помогает вывести из организма вредные элементы. Таким образом, улучшая кровообращение, банный жар улучшает и обменные процессы, а следовательно, и вывод всего того вредного, что скапливается в вашем организме.

Улучшение обменных процессов предполагает и улучшение белкового обмена. Как известно, от белка зависит молодость и красота человека. Белок находится в связках, сухожилиях, хрящах. Человечески организм стареет, потому что белок, который образует его клетки, блокируется. Вследствие этого образуются такие «страшные» шлаки, которые нужно непременно выводить. Эти шлаки на самом деле не столь уж и страшные, но они закупоривают клетки организма, не позволяя им обновляться. Поэтому ваш организм дряхлеет и стареет.  Банный жар вызывает пот, с помощью которого и выводятся все шлаки. Белок освобождается, и клетки обновляются.

Действие бани и сауны начинается с кожи. Люди практически не обращают внимание на здоровье этого органа, а ведь на самом деле это самый большой и один из важнейших органов человеческого тела.  Через кожу вместе с потом выводится все вредное из организма. Кроме того, кожа насыщает тело человека кислородом. В нормальном режиме кожа выделяет с потом больше литра лишней влаги, а вместе с ней и шлаков. А в бане или сауне потоотделение резко возрастает. Соответственно, возрастает и выделение всего лишнего и вредного из тела человека.

Кроме всего этого, в бане или сауне человек очищает кожу от жира, пыли и грязи, которая скапливается на ее поверхности в процессе жизнедеятельности, причем очищает глубоко, а не только внешний слой. Ну а чистота, как известно, залог здоровья.

http://www.dedilya.ru/

Навигация по записям

Previous: Как снять нарощенные волосы в домашних условиях?
Next: Избавление от комплексов

Related Posts

Гроза и здоровье. Как не пострадать от молнии?

Гроза и здоровье. Как не пострадать от молнии?

Июн 11, 2018 purlinskaya
Как поднять качество своего сна?

Как поднять качество своего сна?

Сен 26, 2018 purlinskaya
Спорт, как способ понравиться девушке

Спорт, как способ понравиться девушке

Май 3, 2018 purlinskaya
Copyright All Rights Reserved | Theme: BlockWP by Candid Themes.