Секреты личного времени

Секреты личного времени

Секреты личного времени

Секреты личного времени

Все мы очень любим компании – веселых друзей, любимых родственников, ну и принимать гостей и посещать друзей. Это все понятно, но иногда хочется совершено обратного – тишины и покоя, просто побыть в одиночестве, наедине с собой. И это неудивительно!

Лучшая компания

Есть такие люди, которых свободное личное время просто тяготит. Как же тогда, в таком случае, провести пару часов наедине с собой? Казалось бы, а что здесь сложного, возьми да книгу почитай, помечтайте, в конце концов, или еще что-либо относящееся к хобби. Но нет! Рука тянется к пульту от телевизора, телефоны и компьютеру. Психологи имеют свою точку зрения на такого рода поведение, они говорят, что за этим кроется надуманная или реальная низкая самооценка человека. Как будто ему неинтересно быть с самим собой, а лучше «псевдодрузья» в роли которых выступает телевизор, планшет, телефон ну и другие «помощники». И потом не удивительно и другое, что в конце дня у человека нет осознания, что он провел этот день как-то интересно и даже полезно. Именно такое бесполезное времяпровождение может оставлять неприятный осадок, который портит настроение.

Как быть в таком случае? Если вы действительно начали замечать, что вам скучно с самим собой, и свободное время в одиночестве не приносит особого удовольствия, то постарайтесь превратить себя же, в куда более интересную компанию, нежели раньше. Никогда ведь не поздно разбудить в себе таланты, которые были забыты или задвинуты на задний план, а то и вообще обучиться чему-то новому и интересному. Можно начать с каких либо несложных хобби, например, фотография или техника декупаж, тем более, что интернет ресурсы позволяют это сегодня сделать без всяких дорогостоящих курсов.

Время для себя!

Психологи еще имеют одно определение так называемый «тюремный синдром», это когда человек подстраивается под мнение окружающих и все свои действия подгоняет именно под этот шаблон. Тем самым человеку трудно остаться наедине с самим собой, даже на короткое время, он постоянно будет думать про то что подумают окружающие и как что-либо сделать под их мнение. В итоге такая потеря связи с собственным «я» может привести к тому, что человек постоянно будет чувствовать себя уставшим и без настроения, с девизом: «Ничего не успеваю, кручусь как белка  колесе!» Подводя итог касательно личного времени, можно четко заявить, что личное время может уберечь наше психическое здоровье, а соответственно и  физическое здоровье.

Всегда свой отдых нужно планировать, это касается не только выходных дней, но и отпуска, а также праздников и прочих свободных дней. В первое время может показаться, что это практически невозможно. Но это не так. Планируйте и намечайте четкий перечень того чем в займетесь в выходной день, при этом безукоризненно следуйте этому плану, и никогда не забывайте о своем личном пространстве.

Стрессовые выходные. Такие выходные случаются тогда, когда одолевает однообразие. Вот представьте, работаете вы всю неделю, а на выходных у вас намечены всегда домашние дела и прочие постоянные занятия, в итоге, это приводит к тому, что все эти выходные получаются не в радость, а в тягость. «Опять одно и тоже» — подумаете вы перед своими очередными выходными! Тогда как быть? Разнообразьте свои выходные, это достаточно легко сделать, просто отодвиньте все домашние дела в сторону и сходите с семьей прогуляться в парк, в кино или просто выедите на природу. Все банально, но действенно.

Правильный отдых, конечно, тоже может утомлять, поэтому позволяйте себе делать то, что нравится! Тем более никто не говорит о полном запрете болтовни по телефону, компьютерных игр или просмотра любимого сериала, например, или передачи, но разумееться злоупотреблять таким видом досуга не стоит!