Чувство неуверенности в себе знакомо многим из нас. Это ощущение рождается еще в раннем детстве и связано с воспитанием и внешними условиями жизни. Человек любой профессии – врач, строитель, репетитор по английскому языку хоть раз в жизни испытывал это неприятное волнение души, которое мешает активной, плодотворной деятельности. В чем же причины чувства неуверенности?
Причины неуверенности в себе
Согласно теории Альберто Бандуры неуверенность связана с копированием поведения взрослых в детском возрасте. Все очень просто – ребенок видит вокруг себя неуверенных в себе, колеблющихся родителей, и невольно становится их подражателем. Если же ребенка окружает сильная, агрессивная личность, то он впитывает ее стиль поведения.
Некоторые психологи считают, что неуверенность в себе развивается, если в детстве человека постоянно попрекали за проступки и неудачи. У такого человека формируется низкая самооценка.
Причина неуверенности, в отсутствии веры в свои силы, боязни неудач и осуждения окружающих.
Как победить неуверенность в себе
В первую очередь необходимо трезво посмотреть на себя. Адекватно оценить свои возможности и способности. Вспомнить моменты, когда у нас что-то очень хорошо получалось. К примеру, у вас был репетитор по истории, и вы успешно смогли сдать экзамен.
Если ваша неуверенность связана со страхом осуждения окружающих, то подумайте: так ли важны ваши успехи и неудачи для других людей? Ведь у большинства есть свои собственные проблемы, и до чужих промахов нет дела.
Неудачи иногда случаются в жизни каждого человека, не стоит из-за них сильно переживать. При условии упорной работы над собой все можно исправить.
