Как улучшить свой интеллект и работу мозга?

Каждый человек хочет быть умным и красивом, если же на счет внешности все понятно (физические упражнения, диеты, здоровый образ жизни и т.д.), то как стать более умным, можно ли улучшить свои интеллектуальные возможности? Тут нужно понимать, что интеллект и ум – это несколько иные вещи, поскольку уровень интеллекта демонстрирует смекалку, а вот ум – это знания, который можно приобрести, но как это сделать?

Больше читаем

Книги – это окно в мир знаний, именно благодаря книгам люди становятся более умным, улучшаются их способности общаться друг с другом, ведь не нужно искать темы для общения, также заметно увеличивается словарный запас. Конечно, книги в наше время потеряли некую актуальность, поскольку можно без проблем узнать кое-что полезное для себя с помощью интернета, тем не менее, мы рекомендуем не пренебрегать книжными изданиями, а чтение книги перед сном сделает ваши сны более яркими, контрастными.

Как вариант, можно купить для себя электронную книгочиталку – портативное устройство, которое благодаря специально разработанному дисплею мало чем отличается от бумажной книги, а после иметь возможность наслаждаться книгой в любое время, тем более, что в такой девайс можно загрузить хоть целую библиотеку!

Больше путешествуем

Конечно, книги – это хорошо, но это отнюдь не единственный способ узнать кое-что новое и полезно для себя, те же путешествия, особенно, если это касается других стран, заметно улучшает кругозор человека. Дело в том, что так вы знакомитесь не только с интересными местами, достопримечательностями, но и с людьми, традициями, культурой, а все это – полезные знания, их можно будет использовать и на практике.

Больше общаемся с другими людьми

Любой разговор, особенно дискуссия – это отличная нагрузка для мозга, поскольку он ищет ответы, чтобы парировать обвинения вашего оппонента в словесной дуэли. Так что, общайтесь с людьми почаще, особенно, если это разумные люди, но не стоит считать, будто с каждым нужно конфликтов, все-таки должна быть четкая грань между дискуссией и ссорой.

Потребляем витамины

Витамины улучшают работу нашего организма в целом, но есть и специальные комплексы, направленные на усиление работы интеллекта, например, известные витамины Омега 3 благотворно влияют на работу мозга, усиливая способность к обучению, что весьма полезно творческим личностям.