Такой глубокий вопрос о том, как стать счастливым, порой можно отнести к философской теме. Ведь, если так разобраться, то человек может стать счастливым в любую минуту, достаточно только настроить свои мысли на нужную волну и думать только о хорошем. С психологической точки зрения – это можно сравнить даже с самовнушением, но эта стратегия имеет место быть. Ведь стоит только взглянуть на весь мир по-другому, тем самым перерабатывая негативные мысли в позитивное русло, так сразу станет ощутимо то, что жизнь налаживается и меняет свои краски.
Всегда верьте и надейтесь, что вокруг вас больше добрых и замечательных людей, нежели злых и корыстных. Психологи говорят, что такие мысли сравнимы с библейским пророчеством, где сказано: вам все воздастся по данной вере.
Шаг №2
Любовь к самому себе. Можно ли относиться ко всем людям и окружающему миру в целом с любовью, если вы не любите себя? Здесь конечно вопрос двоякий, ведь любой нормальный человек подумает: что если любить себя, то другие сочтут что я самодовольная и самовлюбленная особа. Если правильно все делать, то не сочтут, поверьте.
-Запомните одну вещь, раз и навсегда – вы уникальны! По своей природе, человек рождается таким, каким больше никто не родится. На земле никогда не будет человека с такими же чертами лица, особенностями характера, с неповторимым сочетанием генов и хромосом, и с таким же воспитанием и жизненным опытом. И это вполне обоснованное право считать себя индивидуумом и уникальным человеком – любить себя, холить и лелеять!
-Не воспринимайте тех людей, которые сомневаются по поводу вас, ваших способностей и в том, что у вас все получится в запланированном деле. К сожалению даже самые близкие люди, порой даже из самых чистых и лучших побуждений, позволяют себе неприятные высказывания в нашу сторону. Постарайтесь на все это не реагировать, естественно, если это не обоснованная критика, ведь к мнению иногда полезно прислушиваться, если оно конечно целесообразно. В любых других случаях будьте уверены в своих силах и действиях, если же человек, который находится рядом с вами, не разделяет такого мнения и постоянно настроен пессимистично, то без сожалений расставайтесь с такими людьми. Они в вашу жизнь радости и счастья не привнесут, а только будут внушать вам неуверенность в себе.
-Любите свое тело, при этом заботьтесь о нем и ухаживайте, чтобы ему было хорошо. Гармония, которая будет с вами и вашим телом даст вам жизненных сил и уверенности.
Шаг № 3
Исполнение желаний. Пожалуй – это самое лучшее, что может хотеть человек в жизни. И не зря самым популярным пожеланием на любом празднике, является пожелание – «Желаю, чтобы все желания исполнились!». Иногда кажется, что для того чтобы сбылось какое либо пожелание нужно сделать что-то нереальное и неосуществимое, но поверьте, это только кажется. Станьте для самого себя волшебником, и исполняйте все задуманное! Как это сделать? Легко, вспомните, что делали наши предки, для того чтобы добиться успеха. Они молились и творили заклинания. И не думайте, о таких мероприятиях, как о «языческих», по сути если перевести все эти заклинания на современный манер, то это простой аутотренинг, который убеждает человека , что все возможно. Человек, приступающий к делу с таким уверенным настроем, имеет больше шансов добиться успеха, и он его добьется.
Шаг № 4
Настройтесь на здоровье. Современные психотерапевты твердят, что большую часть недугов провоцируем мы сами, культивируя в себе неудовлетворенность и отрицательные эмоции.
-Чаще улыбайтесь, когда мы улыбаемся, мозг получает сигнал: «Со мной все хорошо!»
-Возьмите в привычку физическую активность, когда сердитесь побоксируйте боксерскую грушу в спортзале или пробегитесь по парку. Проблем это не решит, но успокоиться у вас точно получится.
-Освойте несложные упражнения по управлению своими эмоциями. А какие это будут приемы, мы с вами изучим в следующий раз.
