ПОДЕЛИТЬСЯ

Признайтесь, ведь вам всегда что-то не нравилось в себе? Вот эту горбинку на носу, родинку, слишком кучерявые, прямые волосы, маленький рост… Вы всегда считали, что неидеальны, особенно в юности. Со временем вы сформировали внутреннюю установку, что та часть тела, которая вам не нравится – не вписывается в общественные понятия нормального человека. И началось. Что-то внутри говорит, что у других людей эта часть тела лучше, красивее, стандартнее (нужное подчеркнуть) и внутри начинает взрываться фонтан негативных эмоций.

В общем, как-то этот момент вы пережили. Кто-то сходил к хирургу, кто-то перестал замечать неправильную часть тела, а у кого-то на этой почве сформировался целый комплекс неполноценности. А жизнь-то продолжается.

И вот, с возрастом вы замечаете новые недостатки своей внешности. И снова по наметанной дорожке: хирурги, депрессии, комплексы…

Таким же образом происходит борьба с вашими вредными привычками. В какой-то момент вы начинаете активно заставлять себя, заталкивать, стаскивать с дивана. Но через определенное время ваш запал улетучивается, при этом остается лишь чувство собственной неполноценности и неудовлетворенности собой. Через какое-то время все повторяется снова и снова. И война продолжается всю жизнь, а комплексы, привычки и нелюбимые части тела остаются и никуда не уходят.

Вы, наверное, уже поняли, всю бессмысленность этой бесконечной войны? Такой подход непродуктивен и неправилен по своей сути, именно поэтому он не работает. Представьте себе, что к вам в дом ворвался некий завоеватель и теперь, с  грубой настойчивостью требует, чтобы вы подчинялись его новым правилам. И пусть даже они в тысячу раз лучше, чем ваши прежние, ничего кроме неприязни у вас это не вызовет. Вполне естественная реакция нашего организма: отторгать насилие. Что же делать?

  1. Необходимо понять, что с организмом нужно не воевать, а взаимодействовать. Заметьте не противодействие, а взаимное действие, т.е. движение в одном направлении. Только общими усилиями сознания и физического тела можно задать направление движения к решению любой проблемы;
  2. Корректная перемена возможна только в случае уважения ко всем, кто участвует в процессе трансформации. Это ключевой момент построения взаимодействия в любой ситуации;
  3. Умение взглянуть на происходящее со стороны. Необходимо выйти из неосознанного состояния автоматизма и начать действовать осознанно. Представьте себе, что вы зритель, который может менять роль в пьесе своей жизни.
  4. Надо научится любить себя. Любить – значит принимать себя таким, каким вы есть. И пока человек не научится этого делать, он не сможет по-настоящему любить другого. Если умение любить не сформировалось на основе любви к себе, ему взяться больше неоткуда. Когда же вы начнете принимать себя таким, каким являетесь, то у вас появится возможность перенести это умение и на окружающий мир. А это уже будет говорить о том, что у вас появилась мудрость, что достойно всяких похвал и уважения.

Любите себя!

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ