7 упражнений для развития интуиции

как развить интуицию

Интуиция, шестое чувство, внутренний голос – все это можно назвать одним емким выражением: духовный инстинкт. Все мы иногда чувствуем голос внутри, который говорит нам, что мы что-то делаем правильно или неправильно, ведь иногда мы делаем одно, а хотим совершенно другого. И часто, из-за подобных не состыковок внутреннего и внешнего, мы, просто-напросто, теряем возможности, близких людей, а иногда и жизнь. Развитие интуиции – это очень мощный навык, который поможет научиться принимать верные решения.

Упражнения для развития интуиции

№1. Работа с буквальной интуицией

Сядьте удобно. Считайте 1 на вдохе и 2 на выдохе. После того, как вы полностью расслабитесь – подумайте о той ситуации, о которой вам необходимо узнать больше. Сосредоточьтесь на своем вопросе на пару минут, и попробуйте услышать то, что скажет вам ваш внутренний голос.

№2. Работа с символической интуицией

Возьмите ручку и бумагу. Затем мысленно задайте себе вопрос: « Моя жизнь – что мне нужно прямо сейчас?». Сделайте это 3 раза, каждый раз воображая, будто вы все ближе находитесь к ответу. После этого возьмите ручку и нарисуйте символ. Попробуйте интерпретировать его – что бы вы ему добавили, что это значит?

№3. Учитесь осознавать свою интуицию

Представьте, что ваши глаза, кожа, руки, ноги, эмоции и разум могут охватить весь мир и вобрать в себя информацию, знание, вдохновение, мудрость, как это делает спутник или телефонный кабель.

 №4. Работа с интуицией с помощью тела

Вы должны научиться понимать свое тело. Для этого сядьте в автомобиль или просто идите пешком, не зная, куда вы собираетесь двигаться. Сопротивляйтесь тем мыслям, которые будут предлагать вам варианты вашего пути. Ищите ту идею в голове, которая сделает ваше тело очень мягким, поскольку именно тело является самым лучшим барометром, определяющим правильность ваших поступков. Если вы выберете то, что подсказывает вам ваша интуиция, то вы почувствуете внутреннюю тишину, неподвижность и уверенность в том, что вы делаете все правильно.

№5. Внутренний глаз

Посидите спокойно, расслабьте лоб и брови, а также все остальные мускулы вашего лица. Ритмично вдохните и выдохните. Затем своими внутренними глазами попробуйте создать вокруг себя видение, которое будет излучать счастье и здоровье относительно всех частей вашего тела и всего, что окружает вас.

№6. Внутренне ухо

Представьте, будто внутри вас находится музыкант, который исполняет песни для вас на заказ. Внимательно слушайте музыку, которая будет звучать в вашей голове, и обязательно спросите, почему ваша интуиция выбрала именно эту песню, именно в данный момент.

№7. Заведите дневник вашей интуиции

Пробудить интуицию вам поможет специальный дневник, куда вы будете записывать все свои интуитивные впечатления: дневные мысли и желания, откуда они приходят, через мысли, мечты или же мгновенные понимания. Дневник интуиции даст вам возможность:

— понять способы общения вашего внутреннего голоса с вами;

— проверить точность вашего шестого чувства;

— оценить ценность ответов интуиции на будущее.